Con la llegada de la temporada invernal, Quintana Roo experimenta cambios abruptos de temperatura, un fenómeno poco común en esta región tropical, pero que puede afectar la salud de sus habitantes. Este descenso, aunque moderado en comparación con otras partes del país, aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias como resfriados, gripes y bronquitis.
El titular de la Secretaría de Salud del Estado y Director General de los Servicios Estatales de Salud de Quintana Roo, Flavio Carlos Rosado, hizo un llamado a los quintanarroenses en tomar medidas preventivas para reducir la incidencia de estos padecimientos. Una de las principales sugerencias es abrigarse adecuadamente, especialmente durante las primeras horas de la mañana y la noche, cuando las temperaturas suelen ser más bajas. Asimismo, se aconseja el uso de bufandas, suéteres y chamarras ligeras para protegerse del aire frío.
Es fundamental reforzar el sistema inmunológico a través de una alimentación balanceada rica en frutas y verduras de temporada, como cítricos, que aportan vitamina C. Mantenerse hidratado también es clave, incluso en invierno, para fortalecer las defensas del organismo.
Otras medidas incluyen evitar cambios bruscos de temperatura, ventilar los espacios cerrados para prevenir la acumulación de gérmenes, y mantener una higiene adecuada, como el lavado constante de manos. Para quienes presentan síntomas, se recomienda no automedicarse y acudir al médico o a los centros de saludo para un diagnóstico adecuado.
Finalmente, Flavio Carlos Rosado hizo un llamado a la población a vacunarse contra la influenza, una medida esencial para prevenir complicaciones graves. La temporada invernal puede ser un reto, pero con estas acciones simples, es posible cuidar la salud y disfrutar de las festividades con tranquilidad.